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考生迎接冲刺,补水有讲究!
作者: 来源: 更新日期:2016-5-25

当令人紧张又期待的高考、中考遇到炎炎夏日该怎么办­广大的?#39029;?#20204;这个时候往往会在饮食方面做足文章。有一点需要注意的是高考考生不但需要在饮食方面营养充足,而且炎?#35748;?#23395;补水也是一件容不得小视的事情。

 

考生喝水不当 患?#22799;蚵方?#30707;

 

炎炎夏日,对于长时间复习,又要承受高强度学习压力的高三学生们来说,身体最缺乏的就是水分,没有时间及时补充水分电解质,人不但学习不在?#21050;?#24433;响到考场的正常发挥,而?#19968;?#26377;学生患上了患尿?#26041;?#30707;。

 

2012年襄阳晚报就报道了一个考生在高考时腹痛难忍的在?#39029;?#25600;扶下来到某医院消化内科诊室,结果确诊为尿?#26041;?#30707;。专?#39029;疲?#39640;三学生最易患尿?#26041;?#30707;,而最主要的原因就是和喝水少有关。

 

专家指出高考复习的孩子们生活节奏快、压力大,忙碌得顾不上喝水或因考试等缘?#22763;?#24847;减少喝水量。与此同时,为了加强营养,?#39029;?#24120;让学生吃高蛋白的食物,同时还进食大量蔬菜,如菠?#35828;齲?#36825;些饮食很容易引起患尿?#26041;?#30707;。(来源:襄阳晚报| 2012年6月4日|《高考来临别忘补水》)

 

?#28909;?#22914;此,那即将面临大考的人们该怎样喝水才是正确的呢­

 

专家支招 考生补水更要补充电解质

 

专家提醒广大考生,夏季天气日益炎热,一定不能让体内缺水。如果怕因为喝水太多造成频繁上厕所影响学习,建议考生们可以适当喝些淡盐水,补充钾、钠等电解质,从而增加水分在体内留存时间。

 

其实,除?#35828;?#30416;水以外,还有一种更方便的选择,那就是电解质补充饮料--宝矿力水特,不但能补充人体流失的水分,更能及时补充体液中流失的钾、钙、钠、镁等电解质。

 

考生迎接冲刺,补水有讲究!

 

众所周知,水是生命之源,而水中所含有的微量元素更是水中的精华。而含钾、钙、钠、镁等电解质的宝矿力水特参照人体体内的水分和电解质研制而成,成份及渗压均与人体体内水分和电解质相似,能被人体迅速吸收,从而确保考生体内水分电解质的平衡,给大考当前的学生们保持良好的?#21050;?#22791;战!。

 

更值得一提的是,现在很多的考生都是住校,时间和条件也不太允许他们去准备淡盐水,而宝矿力水特购买携带方便,随时随地补充水分和电解质,为时刻备战冲刺的学生们加分!

考生迎接冲刺,补水有讲究!


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